Reisen kann eine aufregende und bereichernde Erfahrung sein, aber die Herausforderung, gesund zu bleiben, kann besonders auf langen Reisen erheblich sein. Die ständige Bewegung, wechselnde Zeitzonen und unregelmäßige Mahlzeiten können den Körper belasten und das Immunsystem schwächen. Es ist wichtig, proaktiv zu handeln, um die Gesundheit während der gesamten Reise zu erhalten.